شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۳/۰۷/۱۳

بهترین زمان شام خوردن که باعث لاغری شکم میشه!

بهترین زمان شام خوردن که باعث لاغری شکم میشه!
بهترین زمان شام خوردن: محققان می‌‌‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. با بخش سبک