یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۳/۰۸/۱۹

رژیم گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات چه عوارضی دارد؟

رژیم گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات چه عوارضی دارد؟
گیاهخواری صرف یعنی مصرف میوه ها و سبزیجات، بدون آنکه از مواد حیوانی مانند شیر و تخم مرغ استفاده شود سبب ایجاد بعضی از کمبودها از جمله کمبود ویتامین ب12 می شود.