آیا روغن ماهی و امگا3 واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند؟

روغن ماهی یک مکمل پرطرفدار است که اغلب به خاطر اثرات مثبتش بر قلب، مغز و التهاب مصرف می‌شود. اما یکی از پرسش‌های رایج این است که آیا این روغن می‌تواند به کاهش