چقدر ویتامین C نیاز داریم؟ پاسخ علمی برای هر گروه سنی!

راز شادابی و جوانی در ویتامین C: ویتامین C یا اسید اسکوربیک یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در آب است که نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و