چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت گفتنی / ۱۴۰۴/۰۷/۰۱

خوردن ماست می تونه استرس و اضطراب تون را کاهش دهد!

خوردن ماست می تونه استرس و اضطراب تون را کاهش دهد!
مصرف ماست آرامش آور است: کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم سالم می مانید و