دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت گفتنی / ۱۴۰۴/۱۱/۲۳

اگر اعصاب تان خورده؟ این 10 خوراکی را همین امروز خط بزنید!

 اگر اعصاب تان خورده؟ این 10 خوراکی را همین امروز خط بزنید!
غذاهایی که خلق‌ و خو را به‌هم می ریزند: آن‌چه می‌خوریم مستقیماً روی هورمون‌ها، قند خون، خواب و در نهایت خلق‌وخو اثر می‌گذارد. وقتی کلافه، مضطرب یا کم‌طاقت