پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت گسترش نیوز / ۱۴۰۳/۰۳/۰۷

آموزش جامع مدیریت احساسات و کنترل هیجانات منفی

آموزش جامع مدیریت احساسات و کنترل هیجانات منفی
در زندگی روزمره، همه ما با طیف گسترده ای از احساسات، از شادی و هیجان گرفته تا غم و خشم، روبرو می شویم. یادگیری نحوه مدیریت این احساسات، به ویژه