چرا بی‌خواب می‌شویم؟ | بهترین زمان به خواب رفتن | پیامدهای منفی بی‌نظمی در خواب

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسان‌ها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی‌خوابی با خوابی که هر شب از دست می‌دهیم، تعریف نمی‌شود.