یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

۱۰ ماده غذایی که بدن را به خوبی آبرسانی می‌کنند | مقدار آب مورد نیاز زنان و مردان در طول روز

۱۰ ماده غذایی که بدن را به خوبی آبرسانی می‌کنند | مقدار آب مورد نیاز زنان و مردان در طول روز
میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.