چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۸/۰۷

برای درمان استرس چه بخوریم ؟ | بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس

برای درمان استرس چه بخوریم ؟ | بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.