افراد سالم چه عادت‌هایی دارند؟

یک سری افراد عادت‌هایی دارند که آن‌ها را از نظر سلامت با دیگران متمایز می‌کند و باعث می‌شود کمتر نیاز به مراجعه به دکتر و مصرف قرص و دارو داشته باشند. نکته این که عادات زندگی سالم، بسیار ساده و به طور روزمره قابل پیگیری هستند.