جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

چرا بالا رفتن از پله‌ ها مهم است؟

چرا بالا رفتن از پله‌ ها مهم است؟
بالا رفتن از پله‌ها در زمان کمتری نتیجه مورد انتظار از پیاده‌روی را برآورده می‌کند و شاید حتی فراتر از آن. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بالا رفتن از ۵۰ پله، خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.