تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این مواد غذایی | بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست ؟
در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. به گفته کارشناسان، غذاهایی که حاوی کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئینهای باکیفیت و چربیهای سالم هستند، بهترین انتخابها برای تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.