نتایج یک پژوهش جدید؛ قبل از آزمون ورزش کنید

پژوهش‌های بسیاری سودمندی‌های ورزش برای تناسب بدنی و سلامت از کاهش خطر بیماری قلبی تا کمک به خواب بهتر را نشان داده‌اند، اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند به تقویت حافظه شما هم کمک کند.