غذای شماره یک برای سلامت مو | کدام مواد غذایی برای سلامت مو مفیدند؟

تغذیه مناسبت از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت مو کمک کند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسید چرب امگا ۳، روی (زینک)، اسید فولیک و ویتامین‌ها می‌تواند در این زمینه موثر باشد.