۱۵ توصیه طلایی به افرادی که رژیم خود را در سفر می‌شکنند

یک پژوهشگر حوزه تغذیه می‌گوید: تجربه ثابت کرده رژیمی که در سفر شکسته می‌شود، ادامه‌دار نخواهد بود و سبک سالم تغذیه که فرد، ماه‌ها برایش زحمت کشیده بود، به دلیل افزایش دوباره‌ وزن معمولا برای همیشه کنار گذاشته می‌شود.