VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴ -
21 July 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ -
21 July, 2025
خبرگزاری همشهری‌آنلاین /
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
۸ ورزش برای بهبود درد شانه
درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض می‌شود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و می‌توان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.
سلامت
یوگا
ورزش
پزشکی
انتقال به متن خبر
انتقال به متن خبر
تجربه‌ای متفاوت از زیبایی و سلامت ناخن
جراحی بینی گوشتی - مرکز تخصصی و معتبر
ماجرای ازدواج، طلاق و اعدام تتلو چیست؟
استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا
قیمت دلار، طلا و سکه؛ در ساعات پایانی بازار دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴/ طلای جهانی دوباره صعودی شد
ببینید: برادران پرحاشیه / چرا وحید و سعید جلیلی این روزها این‌چنین به تکاپو افتاده‌اند؟
تبلیغات رمزارز تا زمان صدور مجوز ممنوع - پیوست
سیاست، سینما و آماتوریسم بدخیم!
افرانت به هر سهم ۱۱۰ ریال سود می‌دهد - پیوست
وزیران دفاع ایران و روسیه در مسکو ملاقات کردند
ماجرای ازدواج، طلاق و اعدام تتلو چیست؟
استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا
قیمت دلار، طلا و سکه؛ در ساعات پایانی بازار دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴/ طلای …
ببینید: برادران پرحاشیه / چرا وحید و سعید جلیلی این روزها این‌چنین …
تبلیغات رمزارز تا زمان صدور مجوز ممنوع - پیوست
سیاست، سینما و آماتوریسم بدخیم!
افرانت به هر سهم ۱۱۰ ریال سود می‌دهد - پیوست
وزیران دفاع ایران و روسیه در مسکو ملاقات کردند
چهره متفاوت از کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی اش
راهنمای لباس پوشیدن به سبک گرانج - سبک ایده آل
زیبایی و جذابیت سیمین سریال شکارگاه وایرال شد
ببینید| روایت‌های جالب مردم در تماس با مرکز فوریت‌های پلیس و اعلام موارد مشکوک
عکس کمیاب گوگوش و شهرام شب‌پره در برف تهران! + عکس
کلید طلایی برای تقویت خودکنترلی +راهکارها
عکس جدید خانوادگی فلامک جنیدی کنار همسر و دوقلوهایش
جدیدترین عکس منتشر شده از سوپراستارِ «پیر پسر»
تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون
قاب امروز| اتفاق ناخوشایند در شب عروسی رضا شکاری بازیکن پرسپولیس
انتقاد ضرغامی از همراهی صدیقی با فحاشی در نماز جمعه
قابی سنگین از طلایی‌ترین نسل هنر ایران
عمو پورنگ باز هم با آهنگ هندی سوپرایز کرد (فیلم)
آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل
بی اعتمادی به همسر نشانه چیست ؟
تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)
قاب تاریخ| فردین در بالیوود، پشت صحنه فیلم قیصر، دارا و سارا در تهران دهه 80 و راه‌آهن سال ۱۳۳۷
تحول در ظاهر میلاد کی‌مرام؛ بازیگر سریال سووشون!
فیلمی باورنکردنی از وضعیت سد کرج همین چند روز پیش!
فلامک جنیدی با دوقلوهایش برگشت؛ تصویری گرم از خانواده‌ای کم‌حاشیه + عکس
خاطره تلخ مریم مومن از اتهام دزدی که به او زده شد!
اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس
ببینید / همخوانی آهنگ «ایران» توسط بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان در لابی هتل پس از صعود به جام …
تصاویر جذاب و متفاوت سیمین شکارگاه را ببینید + عکس
ماجرای ازدواج، طلاق و اعدام تتلو چیست؟
استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا
قیمت دلار، طلا و سکه؛ در ساعات پایانی بازار دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴/ طلای جهانی دوباره صعودی شد
ببینید: برادران پرحاشیه / چرا وحید و سعید جلیلی این روزها این‌چنین به تکاپو افتاده‌اند؟
تبلیغات رمزارز تا زمان صدور مجوز ممنوع - پیوست
سیاست، سینما و آماتوریسم بدخیم!
افرانت به هر سهم ۱۱۰ ریال سود می‌دهد - پیوست
وزیران دفاع ایران و روسیه در مسکو ملاقات کردند
ماجرای ازدواج، طلاق و اعدام تتلو چیست؟
استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا
قیمت دلار، طلا و سکه؛ در ساعات پایانی بازار دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴/ طلای …
ببینید: برادران پرحاشیه / چرا وحید و سعید جلیلی این روزها این‌چنین …
تبلیغات رمزارز تا زمان صدور مجوز ممنوع - پیوست
سیاست، سینما و آماتوریسم بدخیم!
افرانت به هر سهم ۱۱۰ ریال سود می‌دهد - پیوست
وزیران دفاع ایران و روسیه در مسکو ملاقات کردند
حضور سگ‌های نجات در برنامه تلویزیونی شریفی مقدم (فیلم)
تغییر چهره شدید بهنوش طباطبایی از ۲۳ تا ۴۴ سالگی/ویدیو
عکس شاعرانه رضا صادقی با دخترش + عکس
معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو …
واکنش حامد بهداد به هجمه‌ها علیه پیر پسر + عکس
خاطره سوتی عجیب رشیدپور در پمپ بنزین (فیلم)
حاضر جوابی سروش صحت در مقابل پرسش‌های مهران مدیری (فیلم)
عکس | ژست عجیب مینا وحید در کنار حیوان‌خانگی‌اش
راهنمای لباس پوشیدن به سبک گرانج - سبک ایده آل
عکس کمیاب گوگوش و شهرام شب‌پره در برف تهران! + عکس
قاب امروز| اتفاق ناخوشایند در شب عروسی رضا شکاری بازیکن پرسپولیس
تحول در ظاهر میلاد کی‌مرام؛ بازیگر سریال سووشون!
تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون
دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها
افشاگری جدید درباره تتلو ؛ امیرحسین مقصودلو پس از رد پناهندگی، همسرش …
رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی
چهره متفاوت از کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی اش
نسخه ایرانی جومونگ با بازی نوید محمدزاده،جواد عزتی و الناز شاکردوست! …
خاطره عجیب مهران مدیری: مدیر تئاتر، بی سیم زد، مرا بردند و کتک زدند! …
فلامک جنیدی با دوقلوهایش برگشت؛ تصویری گرم از خانواده‌ای کم‌حاشیه …
اطلاعات کامل درباره دهک‌بندی جدید
کلید طلایی برای تقویت خودکنترلی +راهکارها
انتقال به متن خبر
پرسپولیس
فوتبال
ذوب آهن
اربعین
مسعود پزشکیان
رژیم صهیونیستی
استقلال
ایران
اسرائیل
دولت چهاردهم
لیگ برتر
اربعین حسینی
انتقال به متن خبر
