دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

بیشترین جذب ویتامین دی از کدام قسمت بدن است ؟ | مدت آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی

بیشترین جذب ویتامین دی از کدام قسمت بدن است ؟ | مدت آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی
منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می‌کند.

  انتقال به متن خبر

بزرگ‌ترین زمین اسکیت شرق تهران؛ جای امن برای یادگیری و بازی

بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در ایران با بروزترین تجهیزات و با سابقه‌ترین متخصصین


فضای احتیاطی در بورس تهران

فضای احتیاطی در بورس تهران

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

خروج از اسپاتیفای

خروج از اسپاتیفای

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها

فضای احتیاطی در بورس تهران

فضای احتیاطی در بورس تهران

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

خروج از اسپاتیفای

خروج از اسپاتیفای

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها


لیلا اوتادی با تیپ محلی خاص در لوکیشن فیلم جدیدش رؤیت شد (فیلم)

لیلا اوتادی با تیپ محلی خاص در لوکیشن فیلم جدیدش رؤیت شد (فیلم)

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

پریناز ایزدیار با کیف 230 میلیون تومانی در مراسم اکران فیلم (عکس)

پریناز ایزدیار با کیف 230 میلیون تومانی در مراسم اکران فیلم (عکس)

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

برای سلامت کبد چه کار کنیم

برای سلامت کبد چه کار کنیم

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

اظهار نظر جنجالی بهاره رهنما : بعد از 30 سال کار پیشرفت نکنید آدم بی عرضه‌ ای هستید! + ویدیو

اظهار نظر جنجالی بهاره رهنما : بعد از 30 سال کار پیشرفت نکنید آدم بی عرضه‌ ای هستید! + ویدیو

اجرای خواننده معروف، صحنه کارناوال را به آتش کشید!

اجرای خواننده معروف، صحنه کارناوال را به آتش کشید!

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

فیلم برخورد دو آهو با هواپیما / تمامی پرواز ها برای یک روز لغو شد

فیلم برخورد دو آهو با هواپیما / تمامی پرواز ها برای یک روز لغو شد

پانته‌آ پناهی‌ها

پانته‌آ پناهی‌ها

نگاه روز| زیبایی و جذابیت خیره کننده چهره مونا فائزپور همسر رحمت پایتخت / چقد شیک و باکلاسه

نگاه روز| زیبایی و جذابیت خیره کننده چهره مونا فائزپور همسر رحمت پایتخت / چقد شیک و باکلاسه

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

چرا رویا جاویدنیا وایرال شد؟ / ترکیب متضاد در ظاهر خانم بازیگر +عکس

چرا رویا جاویدنیا وایرال شد؟ / ترکیب متضاد در ظاهر خانم بازیگر +عکس

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی

با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی

فضای احتیاطی در بورس تهران

فضای احتیاطی در بورس تهران

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

خروج از اسپاتیفای

خروج از اسپاتیفای

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها

فضای احتیاطی در بورس تهران

فضای احتیاطی در بورس تهران

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

ریشه‌یابی علل ریزش بورس بعد از جنگ تحمیلی 12روزه

خروج از اسپاتیفای

خروج از اسپاتیفای

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

ترامپ: به ایران اجازه غنی‌سازی اورانیوم نخواهیم داد

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

ضرورت بازنگری در سیاست‌های انرژی

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

سردمداران ورود و خروج حقیقی‌ها - ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها

استقبال صنایع انرژی‌بر از احداث نیروگاه‌ها



همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو …

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

اظهار نظر جنجالی بهاره رهنما : بعد از 30 سال کار پیشرفت نکنید آدم بی عرضه‌ ای هستید! + ویدیو

اظهار نظر جنجالی بهاره رهنما : بعد از 30 سال کار پیشرفت نکنید آدم …

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را به ترند داغ سلامت تبدیل کرده است!

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را …

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد …

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: زندگی خیلی کوتاه است

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: …

خداحافظی تلخ شیرین تاسیان + عکس

خداحافظی تلخ شیرین تاسیان + عکس

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های تهران / رونمایی از چهره زیبا و جذاب خانم بازیگر

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با …