یکشنبه / ۳۰ دی / ۱۴۰۳ - 19 January, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۹/۱۶

۱۵ راهکار ساده برای خلاص شدن از شر استرس‌های روزانه

۱۵ راهکار ساده برای خلاص شدن از شر استرس‌های روزانه
شب‌ها ساعت مشخصی بخوابید و صبح‌ها هم ساعت مشخصی بیدار شوید تا بعد از مدتی اثر آن را به وضوح بر کاهش استرس و تغییر خلق و خوی خود ببینید.