سریع‌ترین راه برای سوزاندن کالری | در مسیر پیاده‌روی خود این تغییر ساده را بدهید

مطالعات نشان می‌دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید میزان کالری‌سوزی و مبارزه با اضافه وزن را تا ۲۰ برابر بالاتر ببرید. اما چگونه؟