رژیم غذایی ناسالم چقدر در ابتلا به افسردگی تاثیر دارد؟

پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند منجر به تغییراتی در مغز شود و این تغییرات مغزی ممکن است با افسردگی و اضطراب همراه باشد.