کفیر ؛ نوشیدنی لبنی که به شکم و روده شما جان دوباره می‌بخشد

یبوست از آن مشکلات خاموشی‌ است که کیفیت زندگی را به‌طرز چشمگیری پایین می‌آورد؛ اما یک نوشیدنی ساده و خوشمزه می‌تواند به کمک شما بیاید: کفیر.