شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

نیم ساعت ورزش هوازی وزن شما را کم می‌ کند

نیم ساعت ورزش هوازی وزن شما را کم می‌ کند
پژوهشگران می‌گویند حتی نیم ساعت ورزش هوازی در هفته می‌تواند به کاهش وزن و چربی بدن در بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی کمک کند.