روزانه چند وعده غذا بخوریم؟ | شام را بعد از این ساعت نخورید

خیلی از افراد خودسرانه، یکی از وعده‌های غذایی خود را حذف می‌کنند. موضوعی که می‌تواند علاوه بر دور کردن آنها از تناسب اندام، آسیب‌هایی برای سلامت‌شان به دنبال داشته باشد.