تاثیر تغذیه سالم بر سلامت پوست و مو

پوست شاداب و موهای پرپشت، تنها نتیجه استفاده از کرم‌ها و شامپوهای گران‌قیمت نیستند. زیبایی ظاهری، در بسیاری از موارد، بازتابی مستقیم از وضعیت درونی بدن است؛ به‌ویژه نحوه تغذیه.