تنها ویتامین مورد نیاز بدن که مکمل می خواهد

در هر خانه‌ای حجم قابل توجهی از مکمل‌ها برای پوست، مو، ناخن و... وجود دارد در حالی که محتویات اکثر آنها یکسان است و تنها تصویر روی بسته‌ها تفاوت دارد. اگر ما درباره کمبود ویتامین‌ها مشکل داریم به این دلیل است که سبک زندگی و نوع تغذیه دچار مشکل شده است.