در هر خانهای حجم قابل توجهی از مکملها برای پوست، مو، ناخن و... وجود دارد در حالی که محتویات اکثر آنها یکسان است و تنها تصویر روی بستهها تفاوت دارد. اگر ما درباره کمبود ویتامینها مشکل داریم به این دلیل است که سبک زندگی و نوع تغذیه دچار مشکل شده است.