جایگزین‌های سالم برای از بین بردن کلسترول بد

کلسترول بد به خاطر سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی نامناسب، یا استرس بیش از حد ایجاد می‌شود. همه این‌ها دلایل خاموشی هستند که بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند. با این حال می‌توان با جایگزین کردن عادات سالم غذایی تا حد زیادی امیدوار به کاهش سطح کلسترول بد بود.