چگونه از هدفون استفاده کنیم که شنوایی‌مان آسیب نبیند؟

با پیشرفت فناوری و افزایش استفاده از هدفون‌ها، نگرانی‌ها درباره آسیب‌های احتمالی به شنوایی به شدت افزایش یافته است. بسیاری از ما روزانه ساعت‌ها به موسیقی یا پادکست‌ها گوش می‌دهیم، اما آیا به تأثیر این عادت بر سلامت گوش‌هایمان فکر کرده‌ایم؟