اگر می خواهید با پیاده روی لاغر شوید، این نکته مهم را بدانید

تلفن‌های هوشمند نه تنها برای ارسال پیامک و مطلع شدن از اخبار به کار می‌روند، بلکه نظارت بر میزان فعالیت جسمی روزانه در همه جا را هم امکان‌پذیر کرده‌اند و شمارش تعداد قدم‌های روزانه بوسیله آنها به یکی از رایج‌ترین و معنی‌دارترین روش‌های ردیابی میزان روزانه این فعالیت بدل شده است.