سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اگر کم خونی را دارید حتما این غذا را امتحان کنید !
آهن موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها از نوع آهن غیرهم می‌باشد، بنابراین مصرف آن نباید همزمان با لبنیات و چای باشد. همچنین دریافت منابع ویتامین C در جذب موثر این نوع منابع آهن بسیار مهم است
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی