برای درمان یبوست چه بخوریم ؟ | با حذف این مواد غذایی درگیر یبوست میشوید
رژیم غذایی بدون غلات، به ویژه غلات کامل غنی از فیبر، ممکن است دریافت فیبر را برای بدن محدود کند و خطر یبوست را افزایش دهد. فیبر موجود در غلات به حرکت غذا در روده کمک میکند و یبوست را بهبود میبخشد.