آیا همیشه خسته‌اید ولی خوابتان نمی‌برد؟ شاید مقصر «کورتیزول» باشد!

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.