دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
بهترین زمان شام خوردن برای کاهش وزن | عوارض دیر شام خوردن را بدانید
صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی