پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۱۱/۱۵

آمادگی قلبی - تنفسی سدی در برابر افسردگی

آمادگی قلبی - تنفسی سدی در برابر افسردگی
سبک زندگی فعال و سالم، کلید داشتن جسم و ذهنی سالم‌تر است. با تقویت تناسب اندام قلبی-تنفسی، می‌توان نه تنها از بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری کرد، بلکه سلامت روانی بهتری را نیز تجربه کرد.