این علائم نشانه کم آبی بدن است | می‌توان از طریق پوست کم آبی را تشخیص داد؟

کم‌آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مشکل شایعی است که می‌تواند منجر به علائمی مانند خستگی، سرگیجه، خشکی دهان، خشکی پوست و سردرد شود. اما آیا می‌توان کم آبی را تنها از طریق پوست آن هم فقط در ۵ ثانیه آن هم با یک نیشگون تشخیص داد؟ چه راه حل‌هایی برای غلبه بر کم آبی در تابستان وجود دارد؟