منیزیم؛ قهرمان خاموش بدن که دوباره به صحنه بازگشته است

منیزیم شاید در سکوت عمل کند، اما حضورش برای تعادل بدن حیاتی است. این ماده معدنی می‌تواند بهبود خواب، آرامش ذهن، سلامت قلب و افزایش انرژی را به همراه داشته باشد. اگر مدتی است احساس خستگی یا بی‌قراری دارید، شاید بدن‌تان به‌سادگی در جست‌وجوی منیزیم است.