تغذیه درست از نظر شما چیست؟

مفهوم تغذیه سالم برای هر فرد متفاوت است؛ برای برخی یعنی افزایش میوه و سبزی، برای بعضی کاهش فست‌فود، و برای دیگران رهایی از احساس گناه هنگام خوردن شیرینی. این تفاوت‌ها طبیعی است زیرا سبک زندگی، فرهنگ و نیازهای غذایی افراد با هم فرق دارد.