چهارشنبه / ۲۰ خرداد / ۱۴۰۵ - 10 June, 2026
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۴/۰۸/۲۸

راز طلایی کاهش قند خون و کلسترول را بدانید

راز طلایی کاهش قند خون و کلسترول را بدانید
مطالعه‌ای تازه در Science Translational Medicine نشان می‌دهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—به‌تنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمی‌کند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.

  انتقال به متن خبر

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک به تامین معیشت در سال ۱۴۰۵ حذف شده است؟

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک به تامین معیشت در سال ۱۴۰۵ حذف …

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک به تامین معیشت در سال ۱۴۰۵ حذف شده است؟

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک …

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم


تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

عکس جگرسوز از زیبایی فرشته وار نارین 15 ساله دختر سنندجی قبل از حبس یکماهه در توالت خانه نامادری / دلتان کباب می شود + فیلم و آخرین وضعیت 2 خواهر سنندجی / نارین در اتاق عمل

عکس جگرسوز از زیبایی فرشته وار نارین 15 ساله دختر سنندجی قبل از حبس یکماهه در توالت خانه نامادری …

مجید واشقانی : مستقیم رو به روی اینترنشنال ایستاده ام!

مجید واشقانی : مستقیم رو به روی اینترنشنال ایستاده ام!

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

دعوای قیصر و شهناز تهرانی در اینستاگرام بالا گرفت/ویدیو

دعوای قیصر و شهناز تهرانی در اینستاگرام بالا گرفت/ویدیو

ببینید/ ماجرای نجات حیرت‌انگیز سردار رادان از بمباران دفترش/ بمب سنگرشکن در دفتر فرماندهی فراجا؟

ببینید/ ماجرای نجات حیرت‌انگیز سردار رادان از بمباران دفترش/ بمب سنگرشکن در دفتر فرماندهی فراجا؟

ماجرای جراحت پای رهبر انقلاب چه بود؟ روایت تازه پزشکان معالج رهبر

ماجرای جراحت پای رهبر انقلاب چه بود؟ روایت تازه پزشکان معالج رهبر

هیاهوی ایران در هتل ماریوت تیخوانا (عکس)

هیاهوی ایران در هتل ماریوت تیخوانا (عکس)

ویدئوی عجیب همسر محمد نادری در اکران کلینیک رویا / برخورد متفاوت مقابل دوربین

ویدئوی عجیب همسر محمد نادری در اکران کلینیک رویا / برخورد متفاوت مقابل دوربین

چالش دولت آمریکا با «تیک‌تاک»/زمین گرد است دیگر!

چالش دولت آمریکا با «تیک‌تاک»/زمین گرد است دیگر!

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودیم، چه اقدامی انجام دهیم؟ +اینفوگرافی

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودیم، چه اقدامی انجام دهیم؟ +اینفوگرافی

دختر سنندجی روی تخت بیمارستان به حرف آمد/ ویدئو

دختر سنندجی روی تخت بیمارستان به حرف آمد/ ویدئو

وکیل: توبه تتلو از سوی دادگاه پذیرفته و برای طی مراحل نهایی پرونده به رئیس قوه‌ قضائیه ارسال شد، ولی هنوز تصمیم نهایی اتخاذ نشده/ موکلم برای ماه محرم درخواست مرخصی نکرده

وکیل: توبه تتلو از سوی دادگاه پذیرفته و برای طی مراحل نهایی پرونده به رئیس قوه‌ قضائیه ارسال شد، …

فیلم گفتگو و عکس ها / آخرین تماس قاتل دختر دانشجوی دندانپزشکی قزوین : من و سمیرا نباید زنده بمانیم / مادر سمیرا : به سه گلوله دخترم را و با یک گلوله خودش را کشت

فیلم گفتگو و عکس ها / آخرین تماس قاتل دختر دانشجوی دندانپزشکی قزوین : من و سمیرا نباید زنده بمانیم …

تصاویر| بررسی موشک های عماد، قدر و خیبرشکن که دوباره خبرساز شدند

تصاویر| بررسی موشک های عماد، قدر و خیبرشکن که دوباره خبرساز شدند

نجات کودک گمشده در جنگل ابر‌ - تسنیم

نجات کودک گمشده در جنگل ابر‌ - تسنیم

فیلم کلافه شدن الناز خانم همسر محمد نادری از حضور در اکران مردمی کلینیک رویا / عاشقانه های محمد نادری و همسرش روبروی دوربین

فیلم کلافه شدن الناز خانم همسر محمد نادری از حضور در اکران مردمی کلینیک رویا / عاشقانه های محمد …

بازیگری که پرسروصدا رفت و بی‌صدا برگشت؛ صدف طاهریان کیست؟

بازیگری که پرسروصدا رفت و بی‌صدا برگشت؛ صدف طاهریان کیست؟

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

آناتومی شخصیت الناز شاکردوست با هوش مصنوعی / از عدم اعتماد به دیگران تا گوشه گیر بودن و استایل باوقار و خاص خانم بازیگر

آناتومی شخصیت الناز شاکردوست با هوش مصنوعی / از عدم اعتماد به دیگران تا گوشه گیر بودن و استایل باوقار …

مترو و اتوبوس رایگان را از ریل خارج کردند

مترو و اتوبوس رایگان را از ریل خارج کردند

چرا نباید تارا توربو اتوماتیک خرید؟

چرا نباید تارا توربو اتوماتیک خرید؟

این ۴ مکمل جذب ویتامین D را افزایش می‌دهند/ مصرف ویتامین D با معده خالی یا پر؟

این ۴ مکمل جذب ویتامین D را افزایش می‌دهند/ مصرف ویتامین D با معده خالی یا پر؟

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک به تامین معیشت در سال ۱۴۰۵ حذف شده است؟

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک به تامین معیشت در سال ۱۴۰۵ حذف …

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

شماره ۲۲۴۱ روزنامه سازندگی سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک به تامین معیشت در سال ۱۴۰۵ حذف شده است؟

خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ کمک‌هزینه مسکن و کمک …

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

حمله موشکی هوافضای سپاه به ۴ هدف نظامی آمریکا در اردن

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

تکذیب انفجار در بنادر تجاری قشم - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

انفجارهای شدید در بحرین و کویت در پی حملات ایران - تسنیم

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

واکنش عراقچی به حمله امشب آمریکا به ایران - سلام نو

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

مقام آمریکایی: موج دوم حملات به ایران در حال انجام است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم

منابع غیر رسمی: حملات به جاسک از بحرین صورت گرفته است - تسنیم



تصاویر| بررسی موشک های عماد، قدر و خیبرشکن که دوباره خبرساز شدند

تصاویر| بررسی موشک های عماد، قدر و خیبرشکن که دوباره خبرساز شدند

سن ازدواج ایرانی‌ها چقدر است؟/ فاصله ازدواج تا فرزندآوری در ایران؛ ۴.۵ سال است

سن ازدواج ایرانی‌ها چقدر است؟/ فاصله ازدواج تا فرزندآوری در ایران؛ …

آناتومی شخصیت الناز شاکردوست با هوش مصنوعی / از عدم اعتماد به دیگران تا گوشه گیر بودن و استایل باوقار و خاص خانم بازیگر

آناتومی شخصیت الناز شاکردوست با هوش مصنوعی / از عدم اعتماد به دیگران …

عکس ها / درخواست غیر اخلاقی ملی پوش ایرانی از دختری نوجوان در هتل لوکس ترکیه / اتهام علیه فوتبالیست معروف !/ از عکس ها مشخص است کیست ؟!

عکس ها / درخواست غیر اخلاقی ملی پوش ایرانی از دختری نوجوان در هتل …

عکس خبرساز از اتاق «نارین» دختر قربانی کودک آزاری در سنندج

عکس خبرساز از اتاق «نارین» دختر قربانی کودک آزاری در سنندج

مترو و اتوبوس رایگان را از ریل خارج کردند

مترو و اتوبوس رایگان را از ریل خارج کردند

دختر سنندجی روی تخت بیمارستان به حرف آمد/ ویدئو

دختر سنندجی روی تخت بیمارستان به حرف آمد/ ویدئو

چرا نباید تارا توربو اتوماتیک خرید؟

چرا نباید تارا توربو اتوماتیک خرید؟

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

دیگران چگونه نگاهمان می‌کنند/نعمتی که از آن غافل‌ایم!

دیگران چگونه نگاهمان می‌کنند/نعمتی که از آن غافل‌ایم!

اپلیکیشن بله، کانال دنیا جهانبخت را بست

اپلیکیشن بله، کانال دنیا جهانبخت را بست

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر …

بعد از قیصر و صدف؛ ستاره جنجالی سابق پرسپولیس هم برگشت!

بعد از قیصر و صدف؛ ستاره جنجالی سابق پرسپولیس هم برگشت!

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودیم، چه اقدامی انجام دهیم؟ +اینفوگرافی

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودیم، چه اقدامی انجام دهیم؟ +اینفوگرافی

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد …

نجات کودک گمشده در جنگل ابر‌ - تسنیم

نجات کودک گمشده در جنگل ابر‌ - تسنیم

چالش دولت آمریکا با «تیک‌تاک»/زمین گرد است دیگر!

چالش دولت آمریکا با «تیک‌تاک»/زمین گرد است دیگر!

وکیل: توبه تتلو از سوی دادگاه پذیرفته و برای طی مراحل نهایی پرونده به رئیس قوه‌ قضائیه ارسال شد، ولی هنوز تصمیم نهایی اتخاذ نشده/ موکلم برای ماه محرم درخواست مرخصی نکرده

وکیل: توبه تتلو از سوی دادگاه پذیرفته و برای طی مراحل نهایی پرونده …

ماجرای جراحت پای رهبر انقلاب چه بود؟ روایت تازه پزشکان معالج رهبر

ماجرای جراحت پای رهبر انقلاب چه بود؟ روایت تازه پزشکان معالج رهبر

فیلم تاسفبار / ناگفته های زیباترین خانم والیبالیست جهان ! / مردها مزاحم منند و دست از سرم بر نمی دارند !

فیلم تاسفبار / ناگفته های زیباترین خانم والیبالیست جهان ! / مردها …

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

زبان انگلیسی در مدارس؛ چرا کسی مکالمه یاد نمی‌گیرد؟ - تسنیم

زبان انگلیسی در مدارس؛ چرا کسی مکالمه یاد نمی‌گیرد؟ - تسنیم