خبرگزاری همشهریآنلاین / ۳ ساعت قبل
کابینت ادویهها ؛ شاید متهم اصلی سردردهای مزمن شما اوست!
اگر از سردردهای مزمن رنج میبرید، شاید راه حل در داروخانه نباشد و نیاز باشد نگاهی دقیقتر به کابینت ادویهها داشته باشید.
همشهری آنلاین- خدیجه نوروزی: بسیاری از ما بدون آنکه بدانیم، از چاشنیهایی در پختوپز استفاده میکنیم که میتوانند برای سیستم عصبی برخی افراد، محرک قوی سردرد باشند. در ادامه، با ۴ ادویه شایع که ممکن است مسبب تشدید سردرد شما باشند، آشنا خواهیم شد.
بیشتر بخوانید:
۵ ادویه شفابخش که سردی معده را از بین می برد
اگر مستعد سردرد هستید، بهتر است مصرف این موارد را در رژیم غذایی خود محدود کرده و واکنش بدن خود را بسنجید:
۱. فلفل قرمز (و سایر ادویههای تند)
فلفل قرمز حاوی مادهای به نام «کاپسایسین» است. اگرچه این ماده برای برخی خواص درمانی دارد، اما در افراد حساس میتواند باعث انبساط عروق خونی در ناحیه سر و در نتیجه بروز سردردهای ضرباندار شود.
۲. جوز هندی (در مقادیر بالا)
جوز هندی حاوی ترکیبی به نام «میریستیسین» است. مصرف بیش از حد این ادویه میتواند باعث اختلال در عملکرد سیستم عصبی، سرگیجه و در نهایت سردردهای شدید شود. استفاده از آن باید تنها در مقادیر بسیار اندک و به عنوان عطردهنده باشد.
۳. دارچین (نوع کاسیا یا دارچینهای ارزانقیمت)
اگرچه دارچین خواص ضدالتهابی دارد، اما برخی از انواع آن حاوی مقادیر بالایی از «کومارین» هستند که در صورت حساسیت یا مصرف بیش از حد، میتواند باعث سردرد و حالت تهوع در برخی افراد شود.
۴. ادویههای ترکیبی تجاری (حاوی MSG)
بسیاری از پودرهای کاری یا ادویههای آماده «ادویه پلویی» یا «ادویه مرغ» که به صورت باز یا بستهبندی در بازار به فروش میرسند، حاوی «مونوسدیم گلوتامات» (MSG) به عنوان تقویتکننده طعم هستند. MSG یکی از شناختهشدهترین محرکهای غذایی برای شروع سردردهای میگرنی است.
چند توصیه مهم برای کاهش سردرد
دفترچه یادداشت غذایی: برای یک هفته بنویسید که بعد از خوردن چه غذاهایی دچار سردرد میشوید تا محرکهای شخصی خود را پیدا کنید.
جایگزینهای طبیعی: سعی کنید از چاشنیهای ملایمتر مثل زردچوبه (در صورت عدم حساسیت)، زعفران، پودر گشنیز یا آبلیموی تازه برای طعمدهی به غذا استفاده کنید.
مشورت با پزشک: اگر سردردهای شما شدید، مکرر و مقاوم به درمان است، حتماً پیش از هرگونه تغییر رژیم غذایی، با یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید تا علل زمینهای بررسی شود.
آیا تا به حال دقت کردهاید که کدام ادویه خاص بلافاصله بعد از غذا خوردن، سردرد شما را تشدید میکند؟ نوشتن این واکنشها کلید اصلی کنترل سردرد شماست.
منبع: همشهری آنلاین
دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۵ - 15 June 2026
سایت خبرفوری
هگست: توافق جدید با ایران بر پایه راستیآزمایی است نه اعتماد؛ تا اجرای تعهدات، هیچ پرداختی به ایران انجام نمیشود/ ویدئو
سایت تابناک
لحظه اعلام رسمی توافق ایران و آمریکا در صداوسیما
سایت جوان آنلاین
داستان ندارم پس «بدنام» میسازم!
سریال «بدنام» پس از بازگشت جنجالی، با سکانسهای بحثبرانگیز بار دیگر در کانون انتقادها قرار گرفت
سایت جوان آنلاین
رویارویی با نیوزیلند پس از ۲۰ سال
شمارش معکوس آغاز شده و تنها چند ساعت دیگر تیم ملی فوتبال ایران باید برابر نخستین حریف خود در جامجهانی به میدان برود، اما نگرانیها با نزدیکتر شدن به زمان بازی با نیوزیلند بیشتر و بیشتر میشود، چراکه میزبان این دوره ثابت کرده به هیچ یک از قوانین فوتبال پایبند نیست
سایت جوان آنلاین
نسلی که آیندهاش مدام بازنویسی شد!
وزیر آموزش و پرورش: امتحانات نهایی از ۲۱ تیرماه آغاز میشود و تعداد دروس مؤثر پایه یازدهم نیز از ۱۱ درس به ۶ درس کاهش یافته است
سایت جوان آنلاین
دلالان جاده امارات مشغول کارند
رقم تجارت ایران و امارات (شیخنشینی که از استان پرافتخار خراسان جنوبی ما کوچکتر است) حدود ۲۵ میلیارد دلار بود. اگر واسطهها فقط ۲ درصد برای نقل و انتقال پول و تسویه این حجم از تجارت دریافت کنند، در کمترین حالت ۴۵۰ میلیون دلار در سال (یعنی حدود ۸۰ هزار میلیارد تومان) برای آنها سودآوری دارد
سایت جوان آنلاین
«اختلافات پوچ سیاسی» را به میان مردم نبرید
آنچه در یکیدو روز و شب گذشته در برخی تجمعات شاهد بودیم و شعارهایی که علیه مسئولان کشور داده شد، دقیقاً خلاف مشی و رهنمودهای امامان انقلاب است. دعوت به اعتراض خیابانی، خلاف قانون و نوعی آشوبگری است. این کارها را به اسم حمایت از انقلاب و خطوط قرمز رهبران انقلاب انجام ندهید
سایت تابناک
درخواست اعدام عباس عراقچی بابت توافق!
سایت تابناک
منابع ارزی ایران در عراق چند میلیارد دلار است؟ / پیشبینی قیمت دلار با آزادسازی منابع ارزی هنوز زود است
آلاسحاق معتقد است هنوز برای پیشبینی دقیق تأثیر آزادسازی منابع ارزی بر قیمت دلار زود است. زیرا هنوز مشخص نیست این منابع با چه سازوکاری آزاد خواهند شد، چه میزان از آن در اختیار ایران قرار میگیرد و زمانبندی دسترسی به آنها چگونه خواهد بود.
روزنامه توسعه ایرانی
ریزش سنگین دلار تنها با یک توافق جامع امکانپذیر است
رامتین موثق قیمت دلار در بازار آزاد ارز ایران، همواره چشم به مسائل سیاسی داشته و دارد و اکنون مهمترین مسئله ای که در عرصه سیاست ایران در جریان است،
روزنامه توسعه ایرانی
فقر خانوادهها اشکال پنهان کار کودک را گسترش داده است
سعیده علیپور در خیابان های شلوغ شهر، پشت ویترین کارگاه های کوچک، میان کوره های آجرپزی، مزارع کشاورزی و مراکز تفکیک زباله، کودکانی
روزنامه توسعه ایرانی
متفقین علیه توافق!
طهمورث گیلانی ساعت به وقت تهران، واشنگتن و تل آویو روی دقایق سرنوشت سازی متوقف شده است. ایران در یکی از حساس ترین پیچ های تاریخی خود،
روزنامه توسعه ایرانی
بزن بریم!
آریا طاری به نقطه صفر رسیده ایم؛ به همان لحظه ای که تمام بهانه ها، تمام ناملایمات، تمام تیترهای جنجالی و تمام بغض های
سایت صفحه اقتصاد
تنگه هرمز، از بازی مجموع صفر تا همزیستی منافع
تنگه هرمز تنها یک گذرگاه نفتی نیست؛ نقطهای است که منافع کشورهای منطقه، قدرتهای جهانی، بازار انرژی و حتی صنعت بیمه بینالمللی در آن به هم گره خورده است. در چنین شرایطی، این پرسش مطرح میشود که آیا منطق فشار و رقابت میتواند آینده این آبراه راهبردی را تضمین کند یا راهحل پایدار در پذیرش منافع مشترک و …
روزنامه شرق
کوچ هوارنشینی اورامانات
فصل کوچ مردم منطقه اورامانات فرا رسیده است. نوع کوچنشینیای که در منطقه اورامانات وجود دارد، با سایر مناطق کشور متفاوت است. کوچ آنها را میتوان یک کوچ منحصربهفرد در ایران و حتی جهان دانست.
سایت عصرایران
واکنش به جنجال الفاظ نامناسب در برنامه زنده شبکه سه
استفاده از الفاظ نامناسب توسط مجری یکی از برنامههای ورزشی صداوسیما در حین پخش زنده جام جهانی، واکنشهای منفی گستردهای را در فضای مجازی و میان افکار عمومی ب...
روزنامه شرق
تلویزیون و حکایتی که باقی است
گویا قرار است حکایت تلویزیون در ایران از آن حکایتها باشد که همچنان باقی میمانند. اصل صدوهفتادوپنجم قانون اساسی سازمان صداوسیما را متعلق به نظام جمهوری اسلامی میداند. این اصل دلالتی بر انحصاریبودن رسانههای تلویزیون و رادیو ندارد، ولی شورای نگهبان سالهاست که معتقد است این اصل به معنای انحصاریبودن …
سایت عصرایران
گزارش الجزیره از محاصره دریایی ایران
سایت تابناک
نحن حزبالله / روایت شکل گیری مقاومت اسلامی لبنان
در خاورمیانهای که گروهها و دولتها با سرعتی عجیب سقوط میکنند، تجزیه میشوند یا در تاریخ گم میشوند، حزبالله لبنان بیش از چهار دهه است که نهتنها باقی مانده، بلکه به یکی از اثرگذارترین بازیگران سیاسی و نظامی منطقه تبدیل شده است.
سایت خبرآنلاین
ببینید | اوباما: آمریکا باید درس ناکارآمدی جنگ را بیاموزد؛ با بمباران به نتیجه نمیرسیم
روزنامه هفت صبح
روایت تکان دهنده از اسیدپاشی خانوادگی / مرد نابیناشده همسرش را بخشید
سایت انتخاب
ببینید / شعار غیرمنتظره مکزیکی.ها برای ایرانیها در جام جهانی ۲۰۲۶
سایت عصرایران
نامه سرگشاده گروهی از مخالفان توافق به قالیباف و عراقچی: چه سلامی؟ چه علیکی؟
بروید و به جای امضا، محکم بکوبید توی دهان آن ونس بی همه چیز که فکر می کند با گذاشتن ریش می تواند ما را فریب دهد. می خواهد چه غلطی بکند؟ فوقش جنگ می شود که نظ...
روزنامه چارسوق
مشتریان بیشتر تماشاچیاند تا خریدار
بازار لوازم خانگی با وجود عرضه مناسب کالا، همچنان در رکود به سر میبرد. افزایش قیمتها و کاهش قدرت خرید، مشتریان را به تماشاگران بازار تبدیل کرده است. بازار لوازم خانگی در روزهای میانی خرداد ۱۴۰۵ همچنان با رکود دستوپنجه نرم میکند. بررسیهای میدانی خبرنگار مهر از مراکز اصلی فروش لوازم خانگی نشان میدهد …
خبرگزاری مهر
قفل «دارو» چگونه باز می شود؛ راهکارهای فوری برای خروج از بحران
وضعیت بازار دارویی کشور در شرایط کنونی به گونه ای است که باعث گلایه برخی از بیماران شده است. این نارضایتی، شامل کمبود و گرانی دارو است.
خبرگزاری مهر
تضعیف اعتبار رسمی قرارداد یکسان، منجر به مالباختگی مردم میشود
نایبرئیس اتحادیه مشاوران املاک تهران نسبت به افزایش اختلافات و کلاهبرداریهای ملکی در صورت تضعیف قرارداد یکسان هشدار داد.
خبرگزاری مهر
غولهایی که سرمایه ملی را می بلعند
ایران یکی از پرمصرفترین کشورهای جهان در بخش خانگی است؛ بررسیها نشان میدهد بیشترین اتلاف انرژی در بخش گرمایش و سرمایش به دلیل عایقبندی ضعیف رخ میدهد.
خبرگزاری مهر
صلح زیرِ چماق تهدید؟! هرگز
شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی کشور در نامهای خطاب به اعضای شورای عالی امنیت ملی، تاکید کرد: به مذاکره با فرعون بدعهد و متجاوز آمریکا آن هم زیر فشار تهدید بدبین هستیم.
خبرگزاری همشهریآنلاین
عاقبت سازمان ملی مهاجرت چه شد؟
قسمت اصلی رسیدگی به امور مهاجران در یکی از ارگانهای زیرمجموعه وزارت کشور با عنوان مرکز امور اتباع و مهاجرین خارجی انجام میشود، اما مسائل مهاجران آنقدر فراگیر است که دستگاههای مختلف، از نیروی انتظامی تا حوزه درمان را درگیر کرده است.
خبرگزاری همشهریآنلاین
جنگ سرد دیجیتال | پشت پرده گروگانگیری کدهای هوشمند در دره سیلیکون
به تازگی دنیای فناوری با یک شوک بزرگ و ناگهانی از خواب بیدار شد. با دستور مستقیم و محرمانۀ دولت ترامپ، دسترسی تمامی کاربران غیرآمریکایی و شهروندان خارجی به قویترین و پیشرفتهترین مدل هوش مصنوعی جهان مسدود شد؛ تصمیمی که نشان میدهد هوش مصنوعی دیگر یک ابزار ساده نیست.
خبرگزاری همشهریآنلاین
سایه ناامنی بر اقتصاد شیخنشینها | بانک جهانی هشدار داد
بانک جهانی در تازهترین برآورد خود از اقتصاد منطقه غرب آسیا، نسبت به کاهش قابل توجه رشد اقتصادی کشورهای عربی حاشیه خلیجفارس هشدار داده است. براساس این گزارش، تشدید تنشهای منطقهای و اختلال در مسیرهای انرژی و تجارت، چشمانداز رشد اقتصادی این کشورها را به شکل محسوسی تضعیف کرده است.
سایت انتخاب
ببینید / محبوبیت دختران والیبال ایران در فیلیپین پس از شکست فیلیپین در جام آسیا
سایت تابناک
ترامپ در تماس با نتانیاهو: داری چه غلطی میکنی؟! / ایران پاسخ ندهد! + زیرنویس
سایت تابناک
عبور رژیم صهیونیستی از خط قرمز ایران با حمله به ضاحیه بیروت؛ چرا پاسخ قدرتمند ایران ضروری است؟
رژیم صهیونیستی با حمله به ضاحیه بیروت بار دیگر از خط قرمز ایران عبور کرد.
سایت تابناک
ویدیوی رسانه رهبری پس از اعتراضات به مذاکره کنندگان
سایت پارس فوتبال
شکست ایران مقابل بلژیک در گام آخر؛ پایان کار در هفته نخست با ۴ امتیاز - پارس فوتبال
سایت عصرایران
پزشکیان: مذاکرات با مصوبه شورای عالی امنیت و تأیید رهبری است / رهبر شهید نیز مجوز مذاکرات عزتمندانه را صادر کرده بودند
تصمیمگیری درباره جنگ و مذاکره بر عهده رهبری و شورای عالی امنیت ملی است. کسانی که خود را مدافع ولایت و رهبری میدانند، بیش از دیگران باید به سیاستها، چارچو...
سایت عصرایران
قدرت تمرکز استراتژیک چیست / زمانی برای بهره برداری از دارایی های غیرمادی/ 5 بخش مهم تمرکز
تصور کنید در یک شرکت بزرگ دارویی و سلامت، دو پیشنهاد سرمایه گذاری روی میز قرار دارد. پیشنهاد اول ساخت یک کارخانه بزرگ برای تولید داروهای عمومی مثل مسکن ها و...
سایت اقتصادآنلاین
چالش سرمایهگذاری و امید تازه در اکوسیستم استارتاپی ایران | سرمایهگذاران پول دارند اما محتاط شدهاند
دبیر انجمن سرمایهگذاری خطرپذیر در نشست خبری رویداد نواتک با تأکید بر اینکه کمبود سرمایه، چالش اصلی اکوسیستم نوآوری ایران نیست، گفت: سرمایهگذاران همچنان آماده تأمین مالی تیمهای توانمند هستند اما تصمیمات ناگهانی رگولاتوری، از جمله محدودیتهای اینترنتی، هزینههای سنگینی به استارتاپها تحمیل کرده است.
سایت اقتصاد ۲۴
چرا جنگ سوم با ایران میتواند به نفع نتانیاهو تمام شود؟ | اقتصاد24
مشکل نتانیاهو این است که با وجود جنگهای گسترده و ویرانگری که در غزه، لبنان و ایران به راه انداخته، هیچکدام به پیروزی کامل مورد وعده او منجر نشده است.
سایت اکوایران
چگونه تلاشهای مودی برای منزوی کردن پاکستان نتیجه وارون داد؟
اکوایران: پاکستان، علیرغم تلاشهای هند، اکنون در موقعیتی مطلوب از نظر دیپلماتیک قرار گرفته و مورد توجه ترامپ، چین و کشورهای خاورمیانه است. تحلیلگران میگویند بخشی از این وضعیت ناشی از اشتباهات خود هند است.
روزنامه دنیای اقتصاد
مهاجرت میلیاردرها؛ بازار داغ گذرنامههای طلایی
دنیای اقتصاد: در دنیایی که نااطمینانیهای سیاسی، اقتصادی و ژئوپلیتیک رو به افزایش است، مهاجرت دیگر فقط دغدغه طبقات متوسط یا نیروی کار نیست.
سایت رکنا
چالش معیشتی در ناوگان تاکسیهای اینترنتی؛ رشد ۲۰ تا ۳۰ درصدی کرایهها و تداوم نارضایتی راننده و مسافر
رکنا، سال ۱۴۰۵ برای کاربران و رانندگان تاکسیهای اینترنتی با تغییرات محسوس هزینهای آغاز شده است. نرخ کرایهها با هدف پوشش رشد تورم، افزایش قیمت سوخت و هزینههای جاری تعمیر و نگهداری خودرو بین ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش یافته است. این تصمیم که با هدف حمایت از معیشت رانندگان اتخاذ شده، اکنون به نقطه چالشبرانگیزی …
سایت رکنا
بحران خاموش در خانه؛ فاصله گرفتن نوجوانان از خانواده
رکنا، فاصله گرفتن نوجوانان از خانه و خانواده، یکی از بحرانهای جدی و کمتر دیدهشده در جامعه امروز است. بسیاری از نوجوانان در سالهای حساس رشد، احساس میکنند صدایشان شنیده نمیشود، نیازهایشان جدی گرفته نمیشود و در تصمیمهای مربوط به زندگیشان نقشی ندارند. همین احساس نادیدهگرفتهشدن، اگر بهموقع مدیریت …
سایت تابناک
افشای محرمانهها به نام انقلابیگری / چه کسی پاسخگوی هزینههای این بیمبالاتی است؟
انتشار جزئیات یک پیشنویس محرمانه و روایتسازی یکجانبه از آن، پرسشهای جدی درباره حدود مسئولیتپذیری برخی چهرههای سیاسی ایجاد کرده است. آیا هر فردی که به اسناد حساس دسترسی پیدا میکند، مجاز است آنها را به تریبون عمومی بیاورد و از جانب کل نظام درباره آن قضاوت کند؟
سایت انتخاب
تماشا کنید: جشن شکرگزاری جلیلی برای قطعنامه فصل هفتی علیه ایران!/ گزارشی از فهم اشتباه جلیلی از گزارش البرادعی و قطعنامه …
روزنامه شرق
در مرز توافق و آشوب
درست در لحظهای که نشانههای پایان یافتن یک رویارویی نظامی-دیپلماتیک تاریخی قوت گرفته، بوی باروت از سوی دیگری به مشام میرسد. نه از سنگرهای ساحلی، که از کوچههای پشت وزارت خارجه. اخبار ساعات اخیر نشان از تلاش تندروها برای ایجاد آتش خشم مردمی را دارد که بیش از صد روز است در خیابانها در حمایت میدان و …
سایت عصرایران
درود بر پدر علیرضا باباجانی ؛ بدون شک قهرمان جام جهانی 2026 تو هستی
سایت اکوایران
سخنان جنجالی مداح مشهور خبرساز شد/حمله حدادیان به مذاکره کنندگان/اگر خون رهبر پایمال شود...
سایت اصلاحات نیوز
جنگ به جای مهار ایران، معادلات را به سود تهران تغییر داد
روزنامه آمریکایی نیویورکتایمز با اشاره به نزدیک شدن تهران و واشنگتن به یک تفاهم اولیه گفت: جنگ اخیر نهتنها چالش ایران را پایان نداد، بلکه موجب شد تهران با...
