یک هفته از رسانه‌های اجتماعی دور شوید چه اتفاقی می‌افتد؟

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که دور شدن از رسانه‌های اجتماعی حتی فقط برای یک هفته، ممکن است به کاهش اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب جوانان کمک کند