جمعه / ۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 27 February, 2026
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۴/۰۸/۲۴

۶ غذای کلیدی برای جلوگیری از مه مغزی، از نگاه متخصصان تغذیه

 ۶ غذای کلیدی برای جلوگیری از مه مغزی، از نگاه متخصصان تغذیه
آیا گاهی حس می‌کنید مغزتان کند شده و نمی‌توانید واضح فکر کنید؟ متخصصان تغذیه می‌گویند با اضافه کردن ۶ خوراکی ساده به رژیم غذایی‌تان — از سبزیجات برگ‌تیره تا ماهی چرب — می‌توانید ذهن خود را تیز و شفاف نگه دارید.