بالاخره روزانه چند لیوان آب باید بنوشیم؟ | کودکان باید چه مقدار آب بخورند؟

سال‌هاست یک توصیه در ذهن ما جا انداخته شده که اگر می‌خواهید سلامت بمانید، باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان (حدود ۲ لیتر) آب بنوشید. اما آیا این عدد واقعا پشتوانه علمی دارد؟