ورزش؛ دارویی برای قلب و جان

ورزش تنها راهی برای حفظ تناسب اندام نیست، بلکه دارویی طبیعی است که در عمق سلول‌های بدن اثر می‌گذارد. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد حتی فعالیت بدنی سبک می‌تواند سلامت قلب را به شکل چشمگیری بهبود بخشد و روند پیری را کُند کند.