شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۴/۰۷/۲۷

درد دنبالچه چیست و چگونه درمان می‌شود؟

درد دنبالچه چیست و چگونه درمان می‌شود؟
درد دنبالچه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ در این مقاله با علائم، علل، درمان‌های خانگی، فیزیوتراپی و اقدامات مراقبتی برای درد دنبالچه آشنا شوید و راهکارهای مؤثر برای نشستن بدون درد را یاد بگیرید.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

قیمت تتر جهش کرد

قیمت تتر جهش کرد

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای را آغاز کرده‌ایم/ انفجارهای شدید در غرب و شرق پایتخت/ تصویری از انفجار در خیابان پاستور

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای را آغاز کرده‌ایم/ انفجارهای شدید …

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

قیمت تتر جهش کرد

قیمت تتر جهش کرد

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای را آغاز کرده‌ایم/ انفجارهای شدید در غرب و شرق پایتخت/ تصویری از انفجار در خیابان پاستور

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای …

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس


روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

قیمت تتر جهش کرد

قیمت تتر جهش کرد

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای را آغاز کرده‌ایم/ انفجارهای شدید در غرب و شرق پایتخت/ تصویری از انفجار در خیابان پاستور

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای را آغاز کرده‌ایم/ انفجارهای شدید …

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

تمام کلاس‌های آموزشی دانشگاه‌ها تعطیل شد/ آموزش مجازی از فردا

قیمت تتر جهش کرد

قیمت تتر جهش کرد

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

تجاوز هوایی رژیم صهیونیستی به ایران/ اخبار لحظه به لحظه - تسنیم

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای را آغاز کرده‌ایم/ انفجارهای شدید در غرب و شرق پایتخت/ تصویری از انفجار در خیابان پاستور

فوری: حمله اسرائیل به تهران/ وزیر جنگ اسرائیل: حمله پیشگیرانه‌ای …

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

ببینید| تصاویری از انفجار در محدوده میدان پاستور تهران

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

آسمان ایران به روی همه پروازها بسته شد

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

قیمت طلا ظهر امروز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس



عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟