سلامت فقط عدد روی ترازو نیست

سال‌هاست که کاهش وزن را مترادف با سلامت می‌دانیم؛ اما پژوهش تازه‌ای از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد حتی اگر وزن‌تان تغییر نکند، رژیم غذایی سالم می‌تواند متابولیسم بدن را بهبود دهد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.