چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت حرف مرد / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱

هر ۱۰ هزار قدم چقدر کالری می‌سوزاند؟

هر ۱۰ هزار قدم چقدر کالری می‌سوزاند؟
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌های سوزاندن کالری و حفظ تناسب اندام است.