ضرورت وجود پروتئین‌ها در رژیم غذایی/ میوه‌ها و سبزیجات منشا اصلی فیبر در بدن هستند

امروزه دغدغه بسیاری از افراد لاغری است که اگر یک رژیم متعادل به همراه مصرف انواع مواد غذایی در آن رعایت نشود، می‌تواند خطرات و عوارض جبران ناپذیری داشته باشد.