شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 خبرگزاری ایلنا / ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

بدترین کاری که موقع بی‌خواب شدن در نیمه‌شب انجام می‌دهیم

بدترین کاری که موقع بی‌خواب شدن در نیمه‌شب انجام می‌دهیم
بیشتر افراد وقتی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند،‌ تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم. اما در این مواقع باید چه کرد؟