چرا غذاهای تند موجب اسهال می شوند؟/ کپسایسین متهم اصلی!

در شرایطی که ساده ترین راه برای جلوگیری از اسهال ناشی از غذاهای تند، پرهیز از این نوع غذاهاست، اما اقدامات دیگری نیز وجود دارند که می توانید انجام دهید.