چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
خبرگزاری ایلنا / ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
آیا شیب تردمیل برای لاغری واقعا موثر است؟
شیب تردمیل برای لاغری، راهی میانبر برای سریع کردن روند چربی سوزی محسوب می‌شود. متخصصان ورزشی، شیب ۳ تا ۵ درصد را برای کاهش وزن و لاغری با تردمیل توصیه کردند. سوال اینجاست آیا این شیب برای همه یکسان و کافی خواهد بود؟ در این مطلب، به بررسی بهترین شیب تردمیل برای لاغری، مدت زمان مناسب تمرین و فواید تردمیل خواهیم پرداخت. اگر برایتان سوال است که «تردمیل با شیب برای چی خوبه؟» خواندن این مطلب پاسخ سوالتان را خواهد داد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی